3日間断食をしてみました。思ったより苦にならずに過ごせました。3時間おきに飲むのは面倒だったけど、空腹感に襲われることも無く、終わった時には－6kg、1週間したら、8kg減っていました。これを維持するのが難しいでしょうが、今は達成感でいっぱいです。