とても素敵な本です。健康について日々勉強していきたいです。おできができやすく悩んでたところネットで治療方法がのっていて(どくだみや葛粉など)効果ありでびっくり☆☆こちらの本を知りました♪インスタントやお菓子等普通の人より全然とってないし料理するのが大好きなので手作り基本。和食中心☆なのに!!少し肉を食べすぎたりパンに偏ると体調+出来物ができやすくなり…本当に食の重要性を痛感しており、ますます食生活に気を付けようと励みになりました。昔祖母から教えてもらったような療法がのっていて懐かしい気分にもなり私にとって大切な一冊になりました゚+。(*′∇`)。+゚