サイズでかなり迷い 肩幅で選びました 身長176体重53肩幅47 なのでいかり肩 中にトレーナーを着込む 余裕分も合わせて3ＸＬ 身幅がゆったり余裕が 有るので動きやすく 春先から夏は暑いので 秋冬に活躍出来そうです。 3XLで良かったです。