今、確実に体重が減って体型も変化しています。ただ、毎日欠かさず簡単な筋トレを2ヶ月以上続けてきました。筋トレ+サプリの効果だと思っています。
実は筋トレだけでは、なぜか効果がわずかしか見えませんでした。そこでサプリを試してみたのです。
まず先に試したのはキトサンでした。が、筋トレだけの場合とあまり変わらず(身長157cmで体重54kg超→なんとなく53kg台をキープし出した)
筋トレ+キトサン+ギムネマにしたところ、急に体重が減り、現在51kg台前半です。体重だけではなく、見た目、触った感じも全く違います。
たまたま筋トレの効果が顕著に出始める時期と重なっただけなのかも知れませんが、炭水化物好きの私にはお守りのような存在です。