かわいい小さい！小さめiphoneより断然小さい！(iphone8/SE/15など)小さなガラスのコップで水を飲むような用量です。軽いピラティスレッスンの合間にちょい飲みする用に購入。夏場は、180〜200mlくらいが良いかな〜と思いますが、かわいいのはこのサイズがゆえなので、これはこれで良いです。