昼食・夕食時に飲んでいます。脂っこい料理だけでなく炭水化物たっぷりの料理を食べても体重も変わらず、血糖値も上がってないようで食後に気分が悪くなることはありません。以前は煮出していましたが、最近は冷温水筒にサラシア茶4パックを入れ沸騰したお湯を入れて冷めたら冷蔵庫で冷やして飲んでいます。食事の時にコップ1杯か2杯飲んでいます。これだけで体調も変わらないのは簡単で有難いです。飲み初めの頃は、お腹が張ったりガスが出たりと合わないのか心配でしたが、少しずつパックの量を増やしたり飲む量を変えたりして自分にあったサラシア茶の濃さを見つけました。これからも健康・体調維持に飲み続けます。