チアシード愛用歴5年です。 EPAとDHCが含まれているのと、お通じが適度に良くなるのが、とても気に入ってます。 お肌の調子もよくなりました。 あと5日でなくなるところ、届いてよかったです。 私は 1日も欠かさず、一晩チアシードを入れたヨーグルトに果物を入れ、食べてます。 1日大さじ1（15g）なので、 コスパはとても良いです。