現在８ヶ月で、腰の痛みと産後の体型メンテナンスの為に。 良いです。投薬する程の便秘が解消しましたし楽です。 使用しているのとしていないのとでは全く違います。 ただしながら、説明書が分かりにくいですね。 使い方自体はいたって簡単だと思いますが。 私は臨機応変に使っています。