YouTube本要約チャンネルの中から健康効果の情報をてんこ盛りにした一冊です。エッセンスがまとめられているので余計な情報が少なく、すぐにお目当てにたどり着けます。著作権問題はどうなっているのか少々気になりますが、非常にコスパの良い商品かと思います。