本屋さんで読んでよかったので こちらで購入しました。 リンパマッサージ、とても参考になります。 オイルを購入したので それと合わせてセルフケアをしたいです。 まだ、はじめたばかりですが めぐりが良くなりスッキリしたように 感じています。