健康体操本にありがちな「これは絶対禁止です」とか「これもやってください」とかの、強い禁止事項や追加事項の内容もなく、本当に「３つのかんたん体操」に絞ったことと、それに付随することのみが、いい意味で平易な読みやすい言葉で書かれています。そしてそんなシンプルな体操でもうまくできない人（私がそう苦笑）用に、できない人ver.にも触れられていたのもよかったです。肝心の効果のほどはまだですが、本当にシンプルな体操ですので、ズボラな私でも続けられそうです。自律神経失調症に現在かかっていますが、体調改善に期待して、これから続けていきたいと思います！