対談の中でご紹介があった方で、最初は半信半疑でしたが、まずは素直にやってみようと思い、実践中です。 仕組みとあるように、非常に体系されており、この通りしていけばいいという流れもあり、何より身体が軽くなったように感じます。 まずは3日、3週間、3ヶ月とやっていきます。楽しみです。

内容はとても分かりやすいです。自分で料理をしたりしなかったりで、同じ様に出来ないが、外食の時は、何を選べば良いか分かるので助かります。そのおかげか、少しずつ体重は減って来ました。