アラフォーです。 コロナ禍にて宅トレ開始しましたが、習慣化し、まんまと趣味にまで発展しました。 トレーニング動画でも最近は”ここの筋肉に効く”と教えてくれるので、なるほどなーと思いながらトレーニングしていますが、こちらの本を読むことで、もっと理解出来るのかなと期待し購入しました。 あまりにもガチな専門書だと読まなくなりそうなので、もっと気軽に読める評判の良いこちらを選びました。もっと体の仕組みについて学ぼうと思います。 イラストだけではなく、書体も読みやすいです。老眼なので見やすいのは助かるー！