バーゲン本で、お安くなっていたので、購入 １２月に、胃カメラで、検査をしたら、逆流性食道炎との事 確かに、食後にゲップが出ることが少なくないかな 胸やけ・ムカつき・胃もたれの自覚は少ないけど。。。 色々、対処方法がありそうなので、やってみます Ｔｈａｎｋｓ

胃の調子が悪い時があるので 色々と試してみます。 【鎖骨下ろし】へぇ～ココをマッサージ！？ 【中指もみ】なるほど～(^o^ゞ！ 胃にやさしく美味しいレシピも記載あり。 情報量も多くお買い得でした。 油断するとネコ背になりがちなので まずは【ネコ背解消ヨガ】をやってみよう～。 逆流性食道炎の患者は１０に１人と 言われてるそうです(2019年発行のこの本には書いてある)現在はもっと多いかもしれませんね。皆さん何かしらのストレスはあるもんね。 気になる方は読んでみるといいですよ。

２０年近く逆流性食道炎の薬を飲んでおり、服薬以外にも良い方法がないかと思い購入。 文字も大きく読み易い誌面です。 掲載の料理は出来そうにありませんが、出来ることから挑戦してみようと思います。