ロハス博士は、最高の自己啓発書を書いてくれました。科学的な観点から、しかし、誰にでもわかりやすい言葉で、私たちが求めている「幸せ」を手に入れるための鍵をあきらかにしています。私たちが憧れる心身のバランスを獲得するための道筋を、多くの患者さんの事例をもとに紹介しています。この本は「人生を変える」と迷わずに断言します。とてもお薦めです。 マリアン・ロハスの本は私にとって大きな助けとなり、とても気に入りました。私たちを不安に陥れる可能性のある多くの状況を鮮やかに説明し、そこから抜け出す方法を示してくれます。彼女からは、自分の仕事に対する情熱と人を助けたいという気持ちが伝わってきます。彼女がとても親しみやすく人情のある意図だと感じました。

自分を知り、心をコントロールするための方法が、筆者の精神科医としての経験や医学的根拠に基づき、具体的な事例を用いてわかりやすく説明されておりとても興味深く楽しく読めました。具体例のエピソードの中で自分と重なるところも多くあり、どんな人でも自分に響く部分があると思います。