すぐに届けて頂き、わざわざ本屋にいかなくても購入できてよかったです。親は腰がわるく買いにいけなかったのでインターネットで購入してよかったです。

ラジオから流れてきた情報で、自分の症状がこれではないか、と。1分の簡単な体操で良くなるなら…けど、思った以上にできない。ここまで悪くしてたんだなあ。少しづつ続けて行きます。

腰痛になり、ストレッチの方法が知りたくなり、購入しました。わかりやすい本でした。

狭窄症原因の坐骨神経痛に悩まされて半年経過。

腰が痛く、購入しました。体操が詳しく記入してあり、頁を開いて、個々の体操をすると、本が閉じる。体操の中身を流れも併記して、見易い。

こういう本は初めて購入しましたが、思った以上に良かったです。写真入りでのストレッチや症状別での解説などとても参考になりました。ストレッチも簡単に短時間で出来るものがいくつもあるので早速試しています。

新刊本で、同じ内容の旧刊書籍より分かりやすくなっている。特に症状別ケアについては、つらいときに読みだすだけで痛みが軽減したような気がする。「病は気から」というが、神経を集中する視点を変えるだけでも、随分と楽になる。痛いところに神経を集中しないで、気を紛らわす工夫も大事なことが分かった。

読売新聞朝刊の書籍広告を見て、小生の足腰の症状改善に役に立つかと発注。 普段、ジム等で指導を受けて行っているヨガのポーズやストレッチ運動とそれほど大きな違いはないですが、症状改善の効果等詳しい解説が記載されており、大変有用な書籍と感じています。 これを機会に症状改善に努めたいと思っています。

最近脊柱管狭窄になり、悩んで購入。 ネットでも脊柱管狭窄についていろいろ検索したが、やはりちゃんと本で読んだ方が解りやすい。また前のようにマラソン復帰できるようにストレッチ等がんばってみるべ。

脊柱管狭窄症による足、腰の痛み、しびれの緩和に役立ちました！

実践に役立つエクササイズ満載。理学療法士さんのリハビリを受けながら読んでいたので、とても身に付き リハビリ卒業後も、時々確認のためにページを開いて愛読しています。ほんとうに好調を維持できています。

少しづつ読んで試しています。 少しでも腰痛が軽くなるとよいのですが・・・・

腰痛に悩まされ医学療法士さんのいる整形外科でリハビリ中です。何か参考になる本が欲しいと探していた所こちらの本にたどり着きました。 レビューにも記載されていましたが今、通っている整形外科で行っているリハビリ内容などが、この本でも写真付きでとても分かりやすく記載されていますので自宅でも取り入れてみたいと思います。

とても参考になりました。なっとくできました。

この病名を 医師から言われた時、(聞いたことは有るけど どうなったのかわからない) :::すぐ ネットで 関連書を探し 注文しました。大事な事は部分的にマーカーで 目立つようになっていて、見やすいです。運動して、タイトル通り(自力で克服)したいです。同じ病の人に 役立つと良いなと思い、投稿しました。

記載内容を実行してから、コシがとても楽になった。

贈り物で利用。 わかりやすいと喜んでもらえました。

脊柱管狭窄症の本は、片っ端から読んでいます。手術したくない人にはなんとなく良い感じで読めます。ただ 書いていることを毎日しないと効果の程はわかりません。

新聞の広告で内容を知り、購入したした。整形外科・整骨院へも行きましたが快方に向かず、参考にあれこれやっています。何かいいように思われます。内容はよく理解で来ます。

腰部脊柱管狭窄症に良い症状別ケアの体操が図解入りなのでよく分かります、少し続けてみます。

両親に頼まれて購入。実行しやすい体操だそうです。

写真図解入りで非常にわかりやすく、その通り実行しています。 良い効果が得られる事を期待しています。

簡単なケア方法がたくさん掲載されています。継続して症状が軽くなることを期待しています。

母にプレゼントしました。 大変気に入ったみたいで良かった！

妻が脊柱管狭窄症と診断され、新聞に同本の広告記事をみて早速注文しました。早速開けて妻に渡したところ 大変喜ばれました。

注文した翌日に届きました。 読みやすく、解りやすい内容で満足しています！

家族に頼まれて購入しました。カラーで文字も大きいので、高齢でも読みやすいです。自分でできる軽い運動が写真入りで紹介されています。

腰を痛めている母にプレゼントです。 とても読みやすいそうで、良かったです。

腰痛の知人にプレゼントしましたが、わかりやすく書いていてタメになると喜んで頂きました。早く届いたし包装もきちんとしていたようです。