友人に贈るのに、邪魔になってはいけないと気を使って、小さくしまえる空気を入れるタイプにしましたが、空気を入れるのにも苦労するし、せっかく入れてもすぐに抜けてきます。ポールにはあまり期待しないで、エクササイズのテキストとして買ったほうがいいと思います。