日経ヘルスは4代に役立つ読み物豊富で お得感があるので時々買っています。 今回はダイエット特集でしたが 付録のゴムが色んなストレッチに使いやすいサイズと強度で さらにお得感がありました(^_^;)

付属品のゴムがなかなか良い。運動になりますね。肩を回したりして四十肩をケアしている模様。

ダイエットになるのかはわかりませんが、ストレッチは気持ちいので、ストレッチバンド気に入りました。

付録のバンドが欲しくて購入。 マキアの付録で似たようなのは持っていますが、 こちらはいくつも持ちて？が分かれていてより使いやすいです。 内容も豊富で○○するだけとゆうのが多く見た感じは 楽にできそう。えのき氷作ってみましたが、簡単でいいです。

肩こりもひどいし、ダイエットも気になるけど、 年とともに蓄積型になっているので 簡単な運動ができるかな？ 結果、ダイエットになればと考えてます。 まだ始めて数日。２週間は続けてみたいです。

日数、項目別になっていて簡単なところから始めたいと思います。

ピンクのゴムバンドに図柄が書いてあったのもかわいいです。 娘も一緒にまねしています。

２年ほど前にも同じような企画＆付録があって購入しましたが、その時のバンドよりもかなり良いです！ 番号が書いてあって、番号ごとに縫ってあるだけでこんなにも使いやすいのか！と目から鱗です。バンドだけ別売りにしてほしいほど。毎日使うものなのでヨレヨレになってしまいそうなので…。 今回は１日に１つずつでＯＫ…という、普段運動しない私にはピッタリの企画で、これなら続けられそうと思いました。実際、毎日基本のストレッチとゆがみ取り、たるみ取りを１種類ずつ実行できています。劇的変化は期待していません。毎日コツコツずーっと続けられて、気づいたら「いい感じ！」を期待してがんばろうと思います♪ バンドが欲しいのでもう一冊買おうか本気で迷い中…。

とにかく何種類ものダイエット方法が掲載されていました。

表紙がきになりました。今 その商品が届いてからの検討です。実際に手にしてないと分からない部分がありますからね。 実際に商品が届き、本の中では、カラー写真で説明があり。解りやすいです。真面目に毎日 コツコツとすると効果は表れると思います。仕事疲れで、出来ない日があると2週間では、難しいですが（苦笑） 何事にも、努力ですね（笑） バンドは、ゴム製で、表・裏も解りやすく、ゴムバンドにも絵柄が書かれています。

よかったです。ダイエットの参考にします。

ダイエットの記事を読んでやってみようと思ってもいつも気持ちだけで終わるのですが、今回は付録のバンドがついていることで、試そうと思えました。今は毎日やっています。

付属の商品に惹かれて購入しましたが、後悔は全くありません。 雑誌自体も満足な内容で、更にプレゼントバンドには「番号と絵」が印刷されていてちょこっとした時に使用してます。 鞄とかに忍ばせてもいいかなぁ～っと思っています。

ダイエット特集、どれも手軽に取り組めそうな内容で実践したいと思います。

この値段なら買いです！店頭や他のショップでも見ましたがこれが一番！