少し腰を痛めてい運動がしづらい実母に送りました。 動き回る事なく、寝ころんだ状態で出来るので嬉しいみたいです。 お腹ポッコリに特化した物では、 体自体は動かすこと無いのですが日頃使う事の減っている お腹周りの筋肉を使うとの事。 ダバーッと汗はかかないがじわ～っと発汗するという感じらしいです。 本格的なインナーマッスルを期待してる方には不向きかもですが 有る程度の運動から始めたい方や、少しご年配の方には良いと思います＾＾