ストレスがいっぱいたまっていたので、何かいい発散方法はないかなと思って、こちらの本を購入しました。 読んでいくと、非常に役に立つ情報がたくさんあり、ミルクティーを飲んだり、プラス思考をしたり、いろいろやっているうちに、いつの間にかストレスが解消できていました！ いろんな人のいろんな体験談も載っていて非常に役立ちました。