3月に購入したのにレビュー遅くなってすみませんm(__)m
市販の薬も試しましたが、まるっきり眠れない毎日でした。 で、この時このサプリとセントジョーンズワートとGABAを同時購入。暫くは睡魔が嬉しかったのですが、眠れるワケではないので辛くなり 本当に眠りたくなりました。
最初はセントジョーンズワートが効いた様な気がしてたので4~6カプセル飲んで、途中で又何カプセルか足して飲んでいたのですが(やっと明け方になり少し眠くなります)オーガランドさんのセントジョーンズは含有量が少ないのですが、だからと言って余り沢山は飲みたくないしで、難しいので、色々考え試しました。
結果、今思うと布団に入った時少し眠気を感じたのはこのSWIMINのお陰かもと、思えます。
今色々と模索中ですが、このSWIMINを中心に考えたら眠れそうな気がします。
但し夜中眠れない時 セントジョーンズワートを足して飲んでしまうと朝になってからが眠いです。
が、足すのがSWIMINだと夜中に眠れなくても 朝すっきり起きられるようです。
人によって足りない物質というか、合う合わないはあると思いますが、少し眠れそうな気配が見えてきました。
眠れないだけで毎日が憂鬱になりますが、人間らしい睡眠を期待してもう少し考え試していきます。