昨年の夏に病気をして2ヶ月入院。
そのため週に2回はずーっと採血。
病気の事はおいといて、入院時の時点で亜鉛が基準値より低く、入院中もずーっと低め、たまに基準値、でも低め。
退院してからも通院があり採血をしていて、どんどん低め。
ちなみに出されている薬の中に亜鉛不足を補うための薬もついでに処方されていてずっと飲み続けてました。
普段は苦手なレバーや牡蠣、しじみの炊き込みご飯に牡蠣エキスパウダーを入れて炊くなど、普段から出来るだけ食事から足りない栄養素を摂取しようと頑張っていました。
私の病気は薬の飲み合わせも危険なことがあるため、サプリメントも気をつけなければいけないのですが、食事で頑張って管理しようとしても亜鉛は摂取しても常に体外に排出されるもの、なかなか毎日レバーや牡蠣も摂れませんので
余計なものが入っていない、こちらのサプリを試しに始めてみました。
飲み始めて1ヶ月、規定量一日一粒を続けて最初の採血は前回の血液検査より10ほど数値が改善しましたがまだ基準値より低め。
主治医にも飲んで良いと言われたので続けて、次の一ヶ月は一日二粒飲み続けてみました。
それから次の採血ではギリギリ基準値内へ!
久しぶりの基準値なので嬉しくなりました!
今はまた次の採血に向け二粒飲んでますが、血液検査で基準値の真ん中当たりにいけたら一粒に戻して様子を見ようと思います。
私の場合はこれからも病気のため通院があるので血液検査は必須ですし、一日の食事をアプリで管理し、一日の栄養素の量も数値化して自分で管理できているし通院もあるため続け時辞め時等わかる環境なので大丈夫ですが、
取り過ぎても良いものでもありませんので、医師にかかっている方は医師の許可を得て飲んで下さいね。
長くなりましたが、幸い病気との悪い相性・影響も全く無く、
しっかりと亜鉛の数値が正常化してきて嬉しいです!
亜鉛不足は皮膚の治りが遅かったり、脱毛、免疫力低下にも繋がるので、諸々の症状が出ていた私は緩やかに改善傾向です!
夫も一緒に飲んでます(*^^*)