保定期間4年目です。もうクリアリテーナーは使わなくても良いかな…と思いますが、まだ夜寝る時のみ仕様しています。 矯正歯科からは、普段は、歯磨き粉をつけずに歯ブラシで磨いてください、時々洗浄剤を使用してくださいと言われました。消臭力、清涼感があります。 ちなみに、リテーナーについてしまった歯石（？ 白いものがつきます。）には効果がないようです。浸けただけでは落ちません。