ずっと冷え性で靴下重ね履きしたり毛布にくるまって寝たりしても、足先が冷たく下半身はお風呂で温まってもすぐに冷えて困っていました。ヨガなど身体を動かすことお続けていますが、やはりこの生姜効果は大きいと思います。のどにヒリヒリするからさなので、辛さが苦手な方は難しいかもしれません。私はバナナ 小松菜など青菜 牛乳で作るスムージーにこの生姜パウダーとチアシードを混ぜて飲んでいます。お通じにもいいし飲んだあと身体がポカポカしてそれが持続します。オススメです。