以前から使ってまして、主に背中から腰にかけて、自分では貼れないので家内に貼ってます。 膝にも痛みが軽減しました。簡単に痛みのあるところに貼るだけです。膝などは膝頭を囲むよう貼ると楽でした。ただ貼る場所により、痒くなるので注意が必要です。