今年7月の健診で初めて血糖値の数値が高くなり驚きました。仕事が忙して、2年くらい前から早朝出勤するようになり、朝食抜きの生活を送っています。きっと朝食を食べないことで空腹時の血糖値が上昇したのだと思います。昼食も手作りのお弁当を持参していましたが、作る時間が無いのでシリアルに替えて、玄米フレークやら大豆グラーノーラなどを持って行き、豆乳をかけて食べています。これまで、はすやさんの粉納豆のあらびきを加えていましたが、血糖値の上昇を抑えるのに桑の葉が有効というのは知っていましたので、桑の葉入りの粉納豆に替えてみました。その後、血液検査をしていないので具体的にどうなのかは分かりませんが、昼食後にやたらに眠かったのに、近頃その眠気が無くなった事に気が付きました。食後の血糖値上昇が抑えられているのではないかと思っています。粉納豆を玄米フレークや大豆グラーノーラに加えると香ばしさが増して美味しいです。きっと血糖値対策にも効果があると思います。折を見て血液の再検査へ行ってみようと思っていますが、引き続き、桑の葉は続けてみようと思っています。はすやさん、美味しくて体に良い物を提供して下さり、いつも感謝しながら頂いています。これからも宜しくお願い致します。