たんぱく質が足りてきたのか、手の甲とか指先とかのカサカサが改善してきたような気が?
きなこ、香ばしくて甘みもほんのりあって、しみじみ美味しい~他の味も後日試すことにしよう。
やっぱりシェイカーはあった方がいいですね!!
一度に25g200ml(有機豆乳)摂取すると、かなりお腹が膨れました。
なので食事前には、15ccの大さじに山盛り1杯(10gでした)100mlがちょうどよかった。
それと、シェイカーに投入する順番は、やっぱり液体が先で粉が後。逆にしたら大量の溶け残りが。
シェイカーも手が入るので洗いやすい!!
助かります!!