いつもお世話になっております。我が家では レンコンパウダーは朝食のサラダにかけて食べてます。 オイル５種類と玉ねぎ ワカメ トマト寒天 ナッツ３種類 ブルーベリーのドライフルーツ 菊芋パウダーと一緒に食べてます。