以前はスギナ茶を飲んでいましたが、数年前からスギナパウダーをお茹で溶き飲んでいます。慣れない時は青汁と共に牛乳で溶いて飲んでいました。 個人の見解ですが、結石を身体から痛み無く体外に出すのに最適な物と信じています。