履くだけで足の指を鍛えたいなら！ 足は体の土台で、、 足の骨の構造は複雑で 本当によく出来ています。 あの、レオナルド・ダ・ヴィンチも 足は人間工学上、最高傑作であり、 そしてまた最高の芸術作品である という名言を残しております。 それくらい、よく出来ており 複雑な動きも出来るし 二足歩行で生活できます。 なのに、便利な生活になってきて あまり歩いていなかったり スマホを見ながら歩いていたり ヒールやサンダルになったり 靴下や靴が普及してきて 『ちゃんと歩かなくても良い』 ようになりました。 『ちゃんと歩いていない』と 疲れやすい足になるし 足という土台が崩れれば 膝痛や腰痛や背中や首が痛くなります。 痛い場所だけ なんとかしようとしても グラグラなジェンガで 上の方だけ整えているようなのもの。 だからこそ 足は整えるべき場所ですが 足を鍛えるべきなのに なかなか鍛えるのが大変で面倒…。 と言う時の『足半（あしなか）』です。 （最初は）10分歩けばフィニッシュです。 なので、家事をやるときだけ 私は履いております。 まだ始めたばかりですが 蹴って歩く感覚が出てきました。 足の指って大切なのかもしれません #足の指 #トレーニング #履くだけ #室内用 #古武術 #浮き指 #足トレ #筋トレ #オシャレ #オリジナル写真 #楽天市場 #買ってよかった #セルフケア #健康 #健康グッズ #ダイエット #膝痛 #腰痛 #肩こり #首こり