ランニング用に購入しました。地元のショップからの発送だったので注文後翌日に到着してびっくり!素早い対応ありがたいです。GARMINの取説をプリントして同封してもらっていたので使い方の参考になりました。効果的な使い方については、実際には使いながら発見・習得していく感じですね。購入してから毎日発見を続けています。気に入った点は色々あります。軽くて水に濡れても大丈夫なところ。GPS機能が秀逸なところ。狭い範囲をグルグル(信号待ちのとき)していてもちゃんと距離として記録してくれる!自分自身としては『今日はあまり調子出なくてダメな走りだったな・・』と感じたときも、GARMINが『がんばりましたね!今日はゆっくり休息を』と言葉をかけてくれて、その優しさに癒されたりも。そして睡眠時にも使えるところ。何時間寝たかを時計が教えてくれるなんてすごい。お風呂以外は着用しているので歩数計としても活用。これまで時計を着用する習慣はなかったのですが、GARMINはずっと付けていられます。マラソン完走を目標としているのでこれからもっとGARMINに頼って練習をがんばっていきたいです!あえて難点を挙げるとすれば、各種設定(ウォッチフェイスの変更など)が意外と難しいこと。スマホ側でしか操作できない?設定やら保存画面が英語(インストールしたアプリが海外もの?)なので困惑しながらです。『これで正解だったんだ!』という感じで設定しています。日本人向けの分かりやすい説明書があればもっと良かったです。