OLYMPUS E-410に使用していますが、書込速度はもたつくことなく次の撮影へと移ることが出来、私の撮影ペースでは特に問題はありません。
撮影可能枚数も、容量が8GBだけあって、「今日はたくさん撮ったなー」と思っても、1BGほどの使用量だったりで、使い切れる自信がありません(笑)。
ご参考までに…
E-410の場合の撮影可能枚数の目安です。
RAW 462枚
SHQ 1010枚
HQ 3177枚
SQ 3200X2400 1287枚
2560X1920 1926枚
1600X1200 5436枚
1280X960 8435枚
1024X768 9999枚以上
640X480 9999枚以上