昨日は某途上国産のコーヒーを初めて飲みました☕️

美味しかったので、コーヒー豆を買って帰ってきました

入手するには産地から直接取り寄せるしかないと思っていたのですが、職場の近くにお店があるのをGoogleで発見❣️

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「習慣変えれば人生が変わる」を読みました

著者 マーク レクラウ

原題 Change Your Habits Change Your Life

🔸私達は他人が失敗しながら成功にたどり着いて

いることに気つかず、その人が恩恵を受けている場面だけをみて嫉妬と羨望を抱く傾向がある

🔸脳を訓練してポジティブな思考をしよう。ネガティブな思考が浮かぶたびに、「必ずうまくいく」というポジティブな思考と入れ替えよう

🔸問題を成長の機会ととらえる

🔸自分を限定する信念を捨てよう

🔸我々の人生は自分の思考が作ったもの

🔸自分を鼓舞する信念を持とう

🔸幸せになる上で心の姿勢は非常に重要

🔸どんなに悪い出来事の中にも良いことが隠されている

🔸大切なのは人生でなにが起こるかではなく、どう対応するか

🔸持っていないものに対して不平を言うのではなく、持っているものに対して「ありがとう」を言って1日のスタートを切ろう(時間を決めて、日記を書くと良い)

🔸気が滅入るような人たちの影響を受けないように気をつける

🔸目標を達成するように励ましてくれる人に支えてもらう