5か月の努力。。|さて 365連休

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5か月の努力。。

2021.06.19(00:00) 2298

薔薇の(チュウレンジハバチ)の事を書いたら、、、
早速次女から電話が有って。。
『お母さんのブログで書いて有る虫って、コレ?』って、



(画像拝借)
『黒くて、腹が赤い虫だよ・・・、飛んでいたから手でバチンと潰したよ』
2_20210618170218282.jpg

こんな感じの、虫が産卵した傷跡が有りました。
1_20210618170217576.jpg

ネットで対処法が書いて有りましたので、それを送りました。

(爪楊枝や、針で、中の卵を差すと良いと書いて有ります)
その後に、【セロテープ】を貼っておくと、虫が出て来なくて良いそうです。
3_20210618170220602.jpg

次女の家では、先月買ったばかりの(ツル薔薇)なので、
目線で見られますが、、我が家みたいに大きくなると、どこに産み付けられているのかさっぱりわかりません。。


チュウレンジハバチの卵が孵化して、葉を喰っている写真はあまり気持ちの良い物じゃないので、
載せるのはパスですね。






今年は見られないと諦めていた、アマリリスの(ピコティー)が、有った!

                               ここに! 
DSC_1789_20210618171447ede.jpg

あら嬉しや、、咲いた咲いた。。。 
DSC_1811.jpg


******************************


残念だったのは、八重の柏葉アジサイ。 (二階から撮影しています)

本当なら、、この枝いっぱいに咲くはずだったのに。。
仕方ないね、あの豪雪で根元から折れなかっただけ 良しとしなくては。
DSC_1806.jpg







 (脂肪肝)の診断にビックリ仰天、2月からスポーツジムに通い始めて、約5か月。
先日機械に乗って計測しました。
(1か月前の物との比較です)

DSC_1810.jpg

【体脂肪】と、【内臓脂肪】に少し変化が現れました。
あ、、【基礎代謝レベル】も上がっていますね。


週4日、スポーツジムに通うって、、
あまり面白いものでも無いけど、結果が出ると励みになります。
地道に努力しないと、高齢者の体力は落ちるばかりですわ。。 
(ウォーキングマシン30分、 ヨガ45分、 シェイプタイム15分、 ストレッチポール30分)が月曜日。
その後30分くらい泳ぎます。
他の日は、ウォーキングと水泳。

笑っちゃうのは、中学校の同級生が4人も(私を含めて5人)泳ぎに来ていることです。
其々、(あっちこっちが悪かった)そうですが、水泳に来て解消したんですって!
水泳のほかに、
水中ウォークや、アクアビクス←(水中エアロビ)が有るので、膝や腰に負担を掛けずに鍛えられるんでしょうね。


(病院)で同級会するより、、良いんじゃない? 






 じゃあ、またね。 



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コメント
おはようございます!

5か月頑張られた結果、素晴らしい成果がありましたね。
内臓脂肪が減って基礎代謝があがるって素晴らしいです。
私は家の体組成測定を朝晩やっていますが、
信頼して良い物かどうか…目安にはなりますが。
週4日・・・大変ですが、これからも同窓会を兼ねて頑張ってください。

アマリリス…可愛いですね?
それにしても憎っくきチュウレンジハバチ。
我が家も注意しなきゃ・・・と夫に伝えました。
【2021/06/19 08:12】 | 野いちご #5yiMa69Q | [edit]
卑弥呼様も脂肪肝の診断もらってびっくりしたけど今はこのくらいはいいですよ!と言われて忘れているよ!
【2021/06/19 13:16】 | サン #- | [edit]
こんにちは。

いつも思うんですよね、
野いちごさんは、重い馬具を持って電車で遠距離を馬場まで通って居られて、
そのこと自体がカロリーの消費が大きいだろうなあ。。
バレエで汗かいて、踊っていたらそのカロリー消費も凄いだろうなあって。
ほんとに、尊敬有るのみです。

アマリリスが、雨に溶けています。。あわれ。
チュウレンジハバチの被害に遭われませんか?
思ったんだけど、、
この害虫は高い建物のベランダ迄飛んで行けないんじゃないだろうかって。
そうだと良いですね。
【2021/06/19 18:04】 | アイハート #- | [edit]
こんにちは。

そんなに太っているわけじゃないんですけどね、
そういう人の脂肪肝って大問題らしいですね。
単なる(内臓脂肪)は落ちるけど(肝臓)は難しいって。
まあ、地道にコツコツと。。
【2021/06/19 18:06】 | アイハート #- | [edit]
アイハートさん、すごいすごい、やっぱりちゃんと成果が出ています(^^♪
成果が出ないと、「もういいや。」ってなっちゃいますが、「ほら見ろ!」と見せつけられると、「よっしゃー!」ってなりますもんね。
(単純なわたしだけかな??)
私も半年に一度ある4月の血液検査でどう成果が出るかが楽しみです。

それにしても、週4日もジムやプールに通うのってすごいですよ!
私も頑張ろう!!






【2021/06/20 04:15】 | みのじ #- | [edit]
みのちゃん、こんにちは。

私が週に4日もジムに通えるのは(345連休)だからですよ。
会社に勤めていた頃は、せいぜい週一にプールで泳いでいたくらい。
今は、家で何もせずテレビを見ていても一日は一日。
だから、一歩踏み出す元気が有れば頑張ってみようかいって。

半年頑張れは、(習慣付く)かなってね。
月火水と行って、1日休んで、金曜に行くって、、、良いと思わない?
3日続いて嫌気が差したら1日休みね。

(成績表)みたいなもんよ、(通信簿)ね。
何の変化も無いとがっかりだけど、(内臓脂肪)が減って脂肪肝が解消して欲しい。。
【2021/06/20 16:31】 | アイハート #- | [edit]
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