2022年 01月 17日
ママのためのお灸講座
1/17(月) 今、二十四節気では「小寒」と言われ、立春までは一年で最も寒く冷える時期…と教えて下さるのは、大原で鍼灸院を開かれている安本直子さんです。
体の冷え、年末年始などの暴飲暴食による胃腸の不調、睡眠不足、ストレス、精神的な落ち込み…
新年早々思いたくもない事ばかりですが、これらが長引くと自律神経が乱れ、様々な症状を引き起こし、免疫の働きも悪くなるそうです。
そこで今回は、冷え性にも効果的で、自律神経が整い免疫力アップのツボ療法を紹介してもらいました。
手足の爪の際にある「井穴(せいけつ)」を揉んで、イタ気持ちいい程度に刺激すると良いそうです。(爪の生え際から２㎜下で、爪の両側にあるツボ。)
それぞれの指に、呼吸器系、消化器系、循環器系や、眠気覚まし…など効果アリ！との事。
知っていると便利ですよね‼
血行が良くなって、体がポカポカ温まる～♪
たまには丁寧に自分をいたわってあげるつもりで、安本さんのお灸講座に参加して下さいね❤
次回は、3/14(月)に開催予定です。
ぴーちくぱーちくは、いつもママを応援しています✨
体の冷え、年末年始などの暴飲暴食による胃腸の不調、睡眠不足、ストレス、精神的な落ち込み…
新年早々思いたくもない事ばかりですが、これらが長引くと自律神経が乱れ、様々な症状を引き起こし、免疫の働きも悪くなるそうです。
そこで今回は、冷え性にも効果的で、自律神経が整い免疫力アップのツボ療法を紹介してもらいました。
手足の爪の際にある「井穴(せいけつ)」を揉んで、イタ気持ちいい程度に刺激すると良いそうです。(爪の生え際から２㎜下で、爪の両側にあるツボ。)
それぞれの指に、呼吸器系、消化器系、循環器系や、眠気覚まし…など効果アリ！との事。
知っていると便利ですよね‼
血行が良くなって、体がポカポカ温まる～♪
たまには丁寧に自分をいたわってあげるつもりで、安本さんのお灸講座に参加して下さいね❤
次回は、3/14(月)に開催予定です。
ぴーちくぱーちくは、いつもママを応援しています✨
by pi-chikupa
| 2022-01-17 16:18
| イベント報告
|
Comments(0)
