乐胖代购免代理版

南瓜煮と焼豚弁当

南瓜煮

焼豚

かまぼこ

縮みほうれん草のおひたし

赤カブ漬物

ゆかりごはん

今日からしばらく一段弁当で頑張ってみるそうです。

ビールっ腹解消と、

アトピーがひどくなってきたようなので

胃腸を休めてみることにしました。

このアトピー、冬は乾燥や熱いお風呂に

入ったりすることで悪化しがちです。

また、胃腸が弱い人がなりやすいとか…。

詳しい事は分からないのですが

夫婦揃ってアトピー体質なので気をつけています。

私も肌が乾燥しないよう、

お風呂あがりにはまずオイル。

美肌の先輩に教えてもらったのですが、

お風呂あがりにさっとタオルで拭いたら

すぐにオイルを全身に塗るのが良いそうです。

これをやるようになって、

確かに落ち着きましたし

肌もツルッとしてきたようです。

オイルはベビーオイルなど安いので良いそうですよ。

アトピーじゃなくてもオススメです。

# by Otonaben | 2014-01-14 08:34 | お弁当

オム焼きそば弁当

焼きそば卵のせ長芋のポン酢ソテーチーズと紫蘇をはさんだ厚揚げ焼き蓮根炒めとサラダセロリー新生姜の漬物

今日は冷蔵庫の残り物活用がテーマです。~~なくしたい~~強化食材は、一食分だけ残った焼きそば、お正月料理で余った蓮根、長芋賞味期限ギリギリの厚揚げです。結果、茶色だけど肉っ気のないお弁当になりました

蓮根と長芋は多めの油で揚げ焼きし、さっとポン酢を絡めたスナック的おツマミ。昨夜の残り物です。
厚揚げはチーズと紫蘇を間に挟んでグリル焼き。
そして肉なし焼きそば。彩が寂しいので卵焼きのせ。紅生姜がなかったので新生姜の漬物をいれてみる。

サラダセロリー、初めて食べました。
売っているとこも始めて見た。フワフワだけど、しっかりセロリの爽やかさがあってとても美味しい♪油っぽい炒めものもサッパリ食べられます。たまに違うスーパーに行くと発見がありますね。

冷蔵庫の中がやっとスッキリして良かった♪

# by Otonaben | 2014-01-08 08:43 | お弁当

牛ステーキのっけ弁

今日は豪華だなぁ。

そろそろ食べないとヤバそうなホタテでチリソース風。

ネギみじん切りと生姜、ニンニクを

ゴマ油で炒めて、そこに塩胡椒したホタテを投入。

市販のスイートチリソースにケチャップを混ぜて出来上がり。

ホタテには片栗粉をまぶしてます。

牛ステーキ、エノキ茸炒めホタテのチリソースほうれん草のおひたし鴨スモーク牛の昆布巻豆サラダ黒豆ピック

昨夜はスーパーの肉売場が半額祭だった！今週後半は出張なのにも関わらず、ついつい手が伸びてしまい…。。クリスマス後もそれを期待してパトロールをしていたけどやっぱり正月前は安くはならないんだなぁ。
ってことは、私がひっかかったのも昨年に売り切る予定だった肉達だったのか。

昨日は寒すぎて何もする気にならず、お風呂でひたすら読書し、空腹を紛らわした。
半沢直樹を観て、昨年後半は池井戸潤を大方読んだ。飛ぶタイヤと半沢直樹の原作は面白かった。最新作の嫌がらせに対抗する話は私的にはまぁまぁでした。次は何を読もうかなぁ…。

# by Otonaben | 2014-01-07 08:41 | お弁当

お節弁当

今年の初出勤。朝はツラかった。

鶏の松庵焼き

鶏ササミのスモーク

身欠きニシン

黒豆

ローストビーフ

ほうれん草のおひたし

カブの漬物

昨日は新年会で、今朝はその残り物で楽チン弁当♪

黒豆は楊枝に刺してスティックにしました。

お正月太り解消のために、明日からはごはんを

減らそう。。。

初日、無事に寝坊もせず、お弁当作れました。

# by Otonaben | 2014-01-06 08:25 | お弁当

明けましておめでとうございます。お節とお雑煮

明けましておめでとうございます。

皆さんにとって、幸多き一年になりますように。

お節、詰めてみました。

焼豚

鶏の松庵焼

鴨のスモーク

黒豆

あと、いり鶏。

写真が逆になってしまいました。。。

作ったのは焼豚といり鶏だけです。

詰めるだけでも、むずかしい。。

明けましておめでとうございます。お節とお雑煮_f0303344_10592668.jpg

朝ごはんは軽くお雑煮のみで。

では皆さん、良いお正月を。

私は実家で猫と遊んで来ます。

# by Otonaben | 2014-01-01 10:57 | 日々のこと

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