乐胖代购免代理版

「パレオな男」こと鈴木祐さんが，「ホエイプロテイン，イイよ」とおっしゃっていたので，Amazonでポチったった！！

ちなみに，オイラがポチったのは，コレです。

鈴木祐さんは，不純物の入っていないプレーン風味をお勧めしていたのだけれども，味がないと不味そうだったので，ストロベリー風味も併せてポチってしまった。

いろいろ試してみて，続けられそうなものを選択します。

あと，下記の本を読んで，まったり運動することを習慣化しようと思った。

とりま，エスカレータ（エレベータ）は使わずに，階段を使うことから始めます。

習慣化するときは，馬鹿らしいくらいハードルを下げたほうがいいので。

毎日する行動と習慣化したいことをセットにするといいらしいYO！。

例えば，毎日する行動として「歯磨き」があります。

「歯磨き」をトリガーとして，「スクワットを10回する」みたいな感じです。

オイラの場合だと，「スマホを見る」たびに，（スマホ内に保存してある）「過去問を1問解く」とかですかねぃ。

それぢゃね！

はやく真人間になりたいよぅ（仮）