なんかきれいごとばっかり言ってる感あるので、
そんなことはない、という記事でも。
普段の食事の写真、まあそれなりに見えるものを載せてますよ、そりゃあ。
でも、毎回できるわけではない。
余った冷凍唐揚げと梅茶漬け。
はちみつの塗り方もひどい。
ソーセージで挟んで目玉焼き焼きがち。
ヨーグルトを移し替える元気がなかった。
たぶん鮭の混ぜご飯おにぎりと大根焼いたやつ。
ちくわは塩分は高いけど脂質低くてタンパク質摂れるので常備してる。
ちりめんじゃことかと合わせてソースっぽい味付けにするとなんか駄菓子っぽくて楽しい。
サラダは移す…（以下同
こういう菓子パンとかのときはできるだけ野菜食べるように…したい。
マックも食べますよ。
ひどいひどくないを競ったり比べたりってことじゃなくて、“見えてるものがすべてじゃないよ”ってことを言いたかった。
インフルエンサーとかSNSとか見て落ち込むことは、きっと若年層じゃなくてもあるよね。
目標のために徹底的にやるときはやる、それは大事だと思う。
実際息抜きばっかしてたら変わらないし、締めるとこは締めないと。それは事実。
だけども自分を責め続けて、食事や運動に関して罪悪感ばかり持つようになったらそれはちょっと注意報かな、と。
そのいい塩梅を見つけてこうね～♪
