するりと日常

するりと日常

のんびり暮らしています

コーヒー飲み過ぎ問題

からだ 食


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麦茶を買ってみました

ホットで飲もうと思います


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コーヒーの飲み過ぎによるカフェインの過剰摂取を気にしています

睡眠の質が悪くなったり、冷えなどの体調不良など

なので少しでもノンカフェインの麦茶に置き換える作戦です

しかし

麦茶の原料である大麦は体を冷やします

利尿作用のあるカリウムが体の熱を体外に排出する働きがあるのです

冷えについてはカフェインと一緒じゃないか！？

というわけで、もうひとつ買ったのがシナモン


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体を温める効果があり漢方薬としても使用されています

コーヒーにもお茶にも入れることができます

たっぷり500gなのですが、私は普段から料理にもよく使います

シナモンには殺菌・免疫力アップの効果もあり体内からウイルスを追い出してくれるとも言われています

風邪やインフルエンザの予防にもなればとも思います
 

最近はお菓子とマヨネーズをやめて、食べ物についてはかなり改善できています

飲み物についても改善したいしノンカフェインのお茶なら他にも色々あるのですが、ホント言うと私お茶は全般的にあまり好きじゃなくて、断然コーヒーなのでだいぶ意識しないと改善は遠い気がします

白湯を飲みなさいってことかなー

冬の飲み物、引き続き研究してみます


 


 

 

 

 

GODIVA　ブラックフライデー

イベント 経済


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買ってきました！

プレゼント用です

＜内容＞

4点セット

●2024 ブラックフライデー A アソートメント 6粒入

●2024 ブラックフライデー A カレ アソートメント 6枚入

●ホワイトチョコレート ラングドシャクッキー 8枚入

●ゴディバオリジナルバッグ

 

プレゼントするのは12月なんだけど、そのころは混むかなぁと見ていたら店員さんにおすすめされました

早めに買って安心

お得ですよね

 

オンライン限定

店舗限定

アウトレット限定

と他のセットもありますが数量限定ですから欲しいかたは調べて早めにゲットしてくださいね

私は大丸福岡天神で買いましたよ

 

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ゴディバ 2024 ブラックフライデー ハッピーバッグ A
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お心遣いをいただきました

思うこと 思い出


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かわいい姪っ子ちゃんからお心遣いをいただきました


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コーヒーとパウンドケーキのセットでした

かわいいカードも


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この赤ちゃんは私の妹の初孫ちゃんです

最近「初孫できました♪」のお知らせが多くて

うらやましいなーと思いながら

ないものねだりなだけかなと思ったりもしています

妹や親友のお孫ちゃんは画像を見せてもらうだけでも、すごく嬉しくて幸せを分けてもらっていて

それだけでもじゅうぶんな気もします

私には自由時間が多いのだから

とも思っています

姪っ子ちゃんもお心遣いをちゃんとしてくれる大人になったのねー

(´；ω；｀)ｳｯ…

なんてイチイチ感動しています

そうそう、私が送ったお祝い袋も可愛かったのよねー♡↗


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赤ちゃんって周りを幸せにしてくれますね

明るい出来事は人生楽しいって思わせてくれます


 

 

 

ザ・大黒天　開店


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福岡市博多区美野島商店街のマミーズがリニューアル

ザ・大黒天美野島店が11月15日にオープンしました


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明るく綺麗になりました


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私の感想は

野菜・フルーツ

肉・魚

お値段は普通かなぁ

とっても安いのはお弁当・お惣菜・お寿司

D-PRICEの商品かなと思いました

 

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D-PRICE

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お菓子

このMAGIC CUBES以前食べたけど、お得感ありました


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チラシに「いつでもこの価格！」と書いてあるものが多く慌てなくてよさそうです

 

私はこれに注目

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愛媛産しらす干しと助六寿司

にぎり寿司も食べてみようか

 

大黒天物産グループの店舗は全国に200以上あるみたいです

読者さまの近くにもありますか

私は出来上がった商品はほとんど買いませんが近所にお勤めのかたのランチなんかには安くて助かるのかなと思いました

糸島産の野菜をもっとおいて欲しいな

糸島市は朝ドラ効果で忙しいのかな（話がそれそう)　(笑)


 

 

 

小豆について

ダイエット 暮らし 食


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北海道産 小豆 1kg　買いました

乾燥豆をよく利用しますが

小豆の水煮がイマイチうまくできなくて調べたら小豆だけの煮方のコツがあるようです

諸説あるけど今回はこのやり方にチャレンジ

①煮始めるときは水を沸騰させてから洗った小豆を投入

水につけません

小豆は皮からではなく小豆の白い目の部分からのみ水を吸収します

冷たい温度の水にふれると給水口部分が閉じてしまい水を吸収しなくなります

 

②渋切とびっくり水のタイミング

渋切のタイミングは小豆がふっくらしているかどうか確認してから

びっくり水は冷たい水でよい

水の温度差で小豆が芯までやわらかく煮えます

 

③調味料を加えるタイミング

好みの固さになったときに砂糖や塩など調味料を投入する

これは豆料理全般に通じることです

 

さぁ

今回の小豆は


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柔らかい♡

良い！

今までより上手にできている感じです

 

 

ｳｰﾝ…( ･ั﹏･ั)　それにしても

小豆の煮方は商品のパッケージやネットでほんとーに色々なことが書いてあります

水につけるって書いてあったり

どれが正解　(?_?)

小豆の産地や収穫時にもよるなど難しいのです

やはり料理の経験を積んでわかってくるのかなと思います

豆好きだからコツをつかみたいな

楽しみながらゆっくり研究します(^^)

 

北海道産 小豆 1kgは楽天市場で購入しましたよ


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しいたけの粉

暮らし 食


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届きました

しいたけの粉


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伊豆産原木しいたけ100%です

 

私は大分県に住んでいたから、しいたけは大分県が日本一だと思っていたのです

豊富で安くて高品質で、今思うととても恵まれていました

 

だけど調べてみると静岡県も素晴らしいのですね

どちらも日本一と言われていました（笑）

 

🍄‍🟫大分県

原木しいたけの生産量が日本一で、全国の生産量の約半数を占めています

原木となるクヌギの木が豊富で、成長が早いため次の原木を育てやすかったこと、山間地が多く林間地を利用して原木栽培がしやすいこと、高温多湿な気候的条件が揃っていることが理由です
 

 🍄‍🟫静岡県
生しいたけ（原木栽培）の生産量が日本一で、全国に占める割合は12.7%です

伊豆市は椎茸栽培発祥の地とされており、温暖な気候と降雨量の多さから品質の良い椎茸が生産されています 
 
どちらも日本一ってことで(^_-)

 

しいたけの粉は楽天市場で購入しました

常備していると料理の出汁やアクセントに頼りになりそうです

今は福岡県に住んでいて、これだと思うしいたけに出会っていないので良いお買物ができて嬉しいです

100g✕3　税込1980円

クーポンやポイントで実質もっと安かったです

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伊豆産原木椎茸100% しいたけの粉 100g×3袋 椎茸粉末
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パンどろぼう

イベント

今週のお題「好きなパン」


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パンどろぼうは

今子どもたちを虜にしている絵本らしいですね

好きなかたは、アミュ博多に行ってみてねー
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大人だけど好き♡かわいい



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レトロを飾る

暮らし モノ ミニマリスト 思い出


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ミニマリストへの道の途中

手放すのが難しい

「思い出の品」

私は時々飾るようにしています

今回はおもちゃの食パン

可愛い♡

娘のために平成に購入したモノですが

娘はままごとよりゲーム派

実はままごとは私の趣味でしたね

私が思う可愛いをわかってくださる読者さまがどのくらいいらっしゃるかわかりませんが、

今後も気が向いたモノを飾ろうと思います

平成レトロ・Y2K・ニュートロって今まだ言ってますよね

（流行は過ぎ去るの早くて自信はない）


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前回はミニチュアのランドセルを飾りましたよ

よかったら見てください（2024年8月5日の記事）

 


 

 

 

 

 

楳図かずお先生

思い出 思うこと


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2024年10月28日

楳図かずお先生が亡くなられました

まことちゃんが大好きで今も数冊持っています

昭和のあの頃、弟とふたりで読んで大笑いしました

「弟と私」で

「まことちゃんと美香ねえちゃん」ごっこ

みたいなのをしていたと思います

私にとっては1番面白くて1番好きな漫画です

楳図かずお先生のお人柄も好きでした

子どもは何者かになるための元をいっぱい持っているとおっしゃっていて

子どもを信頼していたから子どもを主人公にした作品が多かったのかもしれません

売れ筋など考えないところ

尊敬していました

本当にありがとうございました

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博多駅周辺で遊びました

暮らし


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無印良品週間が最終日ということもあり

娘と博多駅周辺で遊びました

無印良品のレジは行列になると予想して最初に済ませました

私は少しだけ、娘は化粧品など色々買いました

 

博多阪急では北海道展


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ここも行列ばかり

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もちろん誘惑が多め


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お目当ての北見ハッカさんの出店はなかったので残念でした

 

混雑を抜け出したくて移動

アミュ博多屋上庭園つばめの杜ひろばへ


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のんびりしたいと考えるのはみんな同じですね

ご家族で遊んだりランチを食べているかたがいっぱいでした

ちょうどよい爽やかな気候で、のどかで良い場所

幸せそうな人の様子を眺めるのが好きです

私たちもランチしましたよ


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アミュプラザ博多 2階のスタバは

「スターバックス ティー & カフェ」です

ティーブランドTEAVANA（ティバーナ）のティーに特化した店舗です

私たちはコーヒー買いましたけどね　^^;

 

広島菜のさば寿司

これ美味しかった（ロピア）

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BEAMSやAesopなど見に行きました

今回は買いません

次のアミュ博多のバーゲンで買いたいものをチェックです

私はネイル買いました

グリーンかわいい
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娘はヨドバシでSwitchのプリペイドカード買って

最後にクレーンゲームしました〜


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これフライドポテト

3つとりました（笑）

ふたりともキーホルダーに付けました

娘とは幼稚に遊ぶことができて本当に楽です　

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アミュ博多屋上庭園つばめの杜ひろばには

鉄道神社・展望デッキなどがあり、お子さまが喜ぶイベントがあったり、電車や飛行機を見たり楽しめますよ

空いている日もありますし穴場だと思います！

 

 

 

 

 


 

 

 

 

気分は素敵なクリスマス

暮らし 思い出


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(前年の画像です)

 

JR博多駅前のイルミネーション

「光の街・博多」

点灯式は2024年11月1日（金）18時からでした

台風の影響で雨でした

私は行かなかったですが、後で報道を見たらとっても素敵だったみたいです

雨の中でさらに綺麗だと言っている人もいました

確かにしっとり美しく見えましたよ

クリスマスの雰囲気だけどそんなに寒くはなく薄着のかたが多かったようです

イルミネーションは2024年11月1日（金）～2025年1月5日（日）まで

点灯時間は17時～24時です

2024年は14回目の開催

今年のテーマは

「PRAY FOR PIECE（小さな祈りから大きな祈りへ）」 
 クリスマスマーケットも開催されています

 

連休ですね

浮かれる雰囲気・楽しそうな人々は良いです

福岡、博多よかよ♡

遊びに来てねー

私も娘とショッピングをする予定です

4日まで無印良品週間だし急がねば

(^_-)
 
 
 


 

 

 

 

自炊最高　豆ご飯

暮らし 食


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豆ご飯を作ろうと浸水しています

実はこれ玄米に対して豆が大量でーす

鍋で炊きますよ


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出来上がり

私は玄米も豆も冷蔵庫で一晩浸水するからか、短時間でふっくら炊きあがる気がします


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ほとんど豆

わがまま豆ご飯いただきまーす

自炊最高です

好きなようにできますからね

 


 

 

 

 

ヘアカット　before after

ファッション 美容


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ヘアカットしてきました

ストールを使う季節に首周りがゴチャっとするのは好きではないです

後ろを結んだらシュシュを付けたいけどストールとケンカしそうだし

なので後ろをカット


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すっきりしたと思うのですが

どうでしょう

 

60歳以上でロングヘアが可愛いな、素敵だなって思うかたがたくさんいらっしゃいます

竹内まりやさん、風吹ジュンさん、萬田久子さんなど

憧れますが

お顔、身長とかスタイルも素敵だからかなぁ

 

私、どうなりたいかなーって最近考えます

 


 

 

 

 

物価

暮らし 経済 食


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この寿司のり10枚

私は確か198円＋消費税で買っていて

このお値段ならいいなって思っていました

が、

先日また買おうとしたら・・・


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10枚から5枚に！

お値段は185円＋消費税です

わずかに安くなっていますが、倍近く値上がりした感じです

予想はしていましたが、一気に上がったなぁ

パッケージはほぼ変わらないので、よく見ないと気がつかないまま買ってしまいそうですね

生産量減少や諸経費の値上がりなど理由はあるようですし、今までが安く販売してくれていたのかもしれませんね

 

物価高のほんの一例でした　(^_^;)

 


 
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冬の始めの肌

からだ 美容


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ムヒソフトを買いました

サラッとしていて効果も感じます

 

冬の始め、心配な肌トラブル

謎にあちこち痒かったりするので、とりあえずムヒソフト

もう少し寒くなると手先足先・耳たぶが凍瘡（とうそう）を起こすことがあります

しもやけです

寒さによって末梢部分の血行が悪化して起こり、血管が収縮して循環が悪くなり暖かい室内などに戻ったときに急激に暖かい血液が流れ込むことで血液のうっ滞が局所に生じるのだそうです

こうなると痒い→痛い→黒ずみとなります

私の場合

免疫力の低下・血液循環が悪い・自律神経の乱れなど

それに加齢もありますし

痒みに関しては、食べ物・触れたものにも敏感に反応しているかもしれません

夏は猛暑で引きこもりがちだったけど、冬も引きこもりがちなんですよねー

凍瘡は気温が5℃前後で1日の温度差が10℃以上のときに起こりやすいから、意外と冬の始めや終わり頃に多いそうです

寒暖差・温度差って何かと困りますね

しっかり保湿・防寒して、無理してまで外出しないで

防衛しながら、できるだけ秋冬も楽しみたいと思います

 

穏やかな秋の感じが1番好きだなぁ　(-。-)y-゜゜゜

 

 

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