五本靴下で足体操 [散歩・健康・美容]
![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
冬に運動不足を解消するためにヨガに行った![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
今は畑仕事があるのでやっていない。
今は畑仕事があるのでやっていない。そのために5本指靴下を買ったのだが、意外には履き心地が良い。
そう思っていた時、テレビで100歳の人が毎日やってる事というのが紹介されていた。
足と手の指の間を伸ばすことである。
これはヨガで必ずやる体操。。。そうかぁ～ヨガは理に適っているんだなと・・・
手はグーパーやっても、足は意識しないとやることがない。
ましてや普通の靴下だと特にそうで、丸まったまんま。。。
そこで、これからはなるべく5本指の靴下を履こうと決めて買った靴下2種類。
と決めて買った靴下2種類。
左はかかとカサカサにならないというキャッチフレーズに惹かれて買った。
右はシルクと綿の糸で作られている。
前にシルクの5本指を買って履き心地がいいが、すぐ穴が空き、弱い。
なので、シルクと綿だと良いかな![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif)
と思って試すことにした。
と思って試すことにした。履いた感じはこんな風。。。左がシルク綿、右がつるっと踵。
が履いていて、つるっと踵は足が小さい私には踵が上手く合わないだけでなく、
指から脱げて来る。これはもう買わない履き難い
履き難い
もう一つのシルク綿は足首がゆるゆる（今は締め付けない方向らしい）で、脱げる。
やっぱり、靴下って、買って実際履いてみないとわからないものだ
それなら2個組でなく、半分の値段で1個売りにしてほしい
靴下は意外にも「しまむら」が充実している。特に5本指は種類が多い。だけど2個組。![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
ひげおじさんにも5個組で780円と超お買い得な5本指靴下を買ってあげた。
これも失敗見た目にはわからない質の悪さがあり、安いには安いなりの理由があった。
見た目にはわからない質の悪さがあり、安いには安いなりの理由があった。1回履いただけで毛玉が出来て犬の毛がいっぱい付いた。
暫く、5本指靴下探しの旅が続きそうだ
毎日朝、目覚めると、手と足を寝たまま開いたり、丸めたりをする。
それから、足の指を広げて、振って、手の指を足の指に絡ませ、足の裏を叩く。
そんな事を数回してから一日が始まる。
長生きしたいわけではないけど、人の世話にならない努力だけはしないとね
![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif){kind=small}
