紫芋パンとドイツパン [パン・ピザ作り]
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4日前から昨年やっていたダンス体操を始めて、2日間筋肉痛で大変だった![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
朝の体操と犬の散歩しかしてないので、体が重く、じりじりと体重が増えて来た。
本当は畑が終わった12月終わりからやろうと思ったけど、動きたくない病と
ダンスやると絶対3日間 筋肉痛に襲われる事がわかっていたので、避けていたのだ。
もうタイムリミットこのまま怠けてると、どんどん年取ってしまう。
このまま怠けてると、どんどん年取ってしまう。体のために勇気を出して4日前に始めて、筋肉痛を通り過ぎたら、体が軽くなった
最近は、何か始めたいと思っても「億劫面倒くさい」が先に立ってしまう。
面倒くさい」が先に立ってしまう。「私の性格![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif)
年だから」筋肉痛を通過したので、これから頑張って続けよう
年だから」筋肉痛を通過したので、これから頑張って続けよう![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif){kind=small}
昨年作った紫芋の粉を片付けて見つけたので、紫芋パンを作った
少量作るのは時間が勿体ないから多く作り、同じ物を食べると飽きるので、形を変える。
上写真は左から餡子、りんごジャム、干し芋、何も載せない胡麻バージョン。
下は丸いのが、餡子と栗、長丸のは何か挟んで食べるため、四角は干し芋を置いた。
焼き上がり～
100均で四角のテフロン加工の型を買って来たので試す。型に入れると周りが柔らかい。
さつま芋の粉量は結構入って居るが、言われないとさつま芋の味は感じない。
でも、もちもちな柔らかさになるのが特徴かな
普通に美味しいけど、特別感はない
![[黒ハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/136.gif){kind=small}
ひげおじさんがドイツパンが食べたいとリクエストしたので、作った
これも少しは面倒なので、いっきに6個焼いた。冷凍して置けるから大丈夫
砂糖や油脂は一切入ってなく、無添加のナッツとフルーツ、ライ麦で味わう素朴なパン。
久しぶりに食べた、ドイツパンは香ばしくて美味しかった
ひげおじさんがリクエストする気持ちわかるよ
素朴な味わいほど、素材の美味さが生きていて、また食べたくなるものだ
2022-02-01 17:00
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コメント(7)
コツコ継続です。
紫芋、娘のお菓子用に毎年作っています。
by 夏炉冬扇 (2022-02-01 21:18)
いつもなら2kgぐらい増加する年末年始なのですが、
今年はまるで増加がなく、逆に減ってるぐらいです。
ま、それもそのハズ。普通ごはんの正月でしたからね。
やっぱり体重増は贅沢した結果だと結論付けました。
mutuminちゃん、贅沢したでしょう？(笑)
by song4u (2022-02-01 22:52)
オイラは１㎏ちょっと痩せたよ!(^^)!
by HOTCOOL (2022-02-02 07:52)
ドイツパン美味しいよねー。
特にこのmutuminさんのナッツとドライフルーツ入りは最高です。
噛み応えあって、そこらのパン屋さんよりずっと美味しいと思います。
by 親知らず (2022-02-02 08:31)
パンって冷凍するとどれぐらい持つの？
毎朝パン屋に買いに行くのが面倒なんで、明日冷凍してみます。
by paulo (2022-02-02 09:01)
皆様へ・・・食べる事が大好き！特に美味しい物には目がない！やっぱり、お正月 贅沢しちゃったんでしょうか？（笑）
少しでも、ダンス体操で、体を軽くしたいと思います。
ドイツパンは素材が醸し出す素朴な美味しさ！で、私も大好きです！
by mutumin (2022-02-02 15:04)
↑↑ pauloさま
一個ずつラップしてジップロックに入れても、
なんとなく乾燥するし風味が落ちるので、
せいぜい一ヶ月ぐらいで食べた方が良いと思いますよ。
(って、ご覧にならないかな？(笑))
この雪で、運動になるほどのお散歩は無理でしょうし、
ダンス体操、良いですね♪
ドイツパン、美味しいですよね～！
by まほ (2022-02-06 11:59)