産後美BODYダイエット
腹筋が痛くなる
顔の筋肉が硬直する
涙が出る
↑
最近、こんなふうに笑ってますか？
子供が小さいと、
お世話や日々の家事に追われる。
そこに仕事や、
兄弟のお世話も加わると、混乱の極み。
だから、いつの間にが顔はいつもしかめっ面。
「あれ？笑ったのっていつだっけ？」
というレベルに顔が強張る。
子供にまで
「おかさん、笑顔の生産量増やして！」
と言われる有様😂
（↑これは、私のパターン）
何かを楽しむ余裕なんて、
自然に生まれることはない。
でもでも、
無理にでも楽しもうと意識してると、
そのうち結構楽しくなってきて、
最終的には楽しめるだけの余裕まで
生まれてきたりする。
今日の「即効くびれ講座」
忙しい中たくさんの母が参加してくれました。
せっかく参加したのだから無理にでも楽しもう🎵という姿勢😆
エクササイズを終えて、
カラダもココロも解れたかな〜
即効くびれ講座は、
年内、あと４回開催予定です。
記事の問題について編集部に報告
「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」
こんな悩み抱えていませんか？
体は変わります。
その不調は改善できるんです。
幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気！
健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁
あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう！
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室蘭市市民会館・だて歴史の杜カルチャーセンター
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