いつものジョグ10キロ

今日からは調整のため、いつもより4割くらい減らして走る週間。

阪神が日本一になったけど、今日はいつものダッシュを入れるジョグ。

150mダッシュ10本。

スピードを出すコツを掴めたのか、今日は10本とも2分台が出せた。

一瞬なので意味があるかわからないけど、なんか嬉しい。

シューズはノヴァブラスト3。

昔なら果てしなく長かった10キロが、短く感じる。

継続って本当にすごい。