Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年8月12日の週
今週もギリギリすぎる更新…お腹写真は確実に遅れます…最近、やりたい事が多すぎるのにうまくこなせず…。という事で、今日も急いで書いていく！
相変わらず食生活がダメダメな週
2024年8月12日
月曜日は祝日でお休みだったので前日飲んじゃいまして…二日酔い。夕方にマトンカレーとライ麦パン食べました。カレーは3杯おかわりして鍋が空になりました。毎回これがデフォルトです…。で、夕方いっぱい食べすぎて気持ち悪くなり…月曜はこれで終了。
2024年8月13日
火曜日は在宅だったのでお昼はさつまいも。相変わらず食が落ちてる…。
夜はシーフードジェノベーゼなんだけど、色が出なかった…
夕御飯食べたけど小腹が減ったのでライ麦パンにチーズとナスの煮浸し乗せたやつ。で、焼酎飲んだ後に追加でビール。
2024年8月14日
水曜日も在宅だったのでお昼はさつまいも。作るのが面倒で…暑いし…。
夜ご飯は冷麺。夏は冷たい麺のお陰でご飯食べられてる感があります。そして晩酌はブルームーン。
2024年8月15日
木曜日は変則的なんだけどお盆休み。お昼というか昼過ぎに冷麺食べました。冷麺旨い。
夜ご飯はライ麦パンとタラモサラダとスモークサーモンとミニトマト(家で採れた。)。
小腹が減ったのでおかわりして、追加でビール。新商品や話題の商品がモラえるタメせる「モラタメ.net」で24本お安く試せたので…最近毎晩ビール。ありがたや！
2024年8月16日
金曜日のお昼。キャラメルポップコーン。ポップコーン好きなんですが…食べ過ぎちゃうので…そして今回も追加で食べてます…。
夜ご飯はカリフラワーの茎とか葉っぱを大量に入れたペペロン。ブロッコリーやカリフラワーの茎とか葉っぱは食べるタイプです。で、晩酌はビール。幸せ。
2024年8月17日
土曜日のお昼。チーズトーストとチョリソー。最近、手作りのパンにチーズをのせて炙るのがお気に入りです。
夜ご飯はレンチンローストビーフとカリフラワーとじゃがいも、手作りパン。タンパク質をたまにはしっかりと摂ろうと思って！
夕飯後、デザートに大好きなダンディ。やっぱりこれがいい。で、晩酌はブルームーン。気がつけば3本飲んで…追加で焼酎飲んでました…毎週こんな感じ(>_<)
2024年8月18日
日曜日は大体二日酔い。昼ご飯は食べられず、夜ご飯。ローストビーフとじゃがいもとカリフラワー、手作りのパン。昨日と同じだわ(笑)でも美味しい。肉大事！
夏バテ気味で食欲が落ちているので、飢餓スイッチが入らないよう食べてるんですけど…考えるとお酒飲みまくっているので、そこまでご飯にこだわらなくてもいいのかもしれないと…今更ながら思っています。ビールもカロリーあるし、糖質もあるし。
来週はどんな感じになってるかなあ…多分、また飲んでるんだろうけど(>_<)