十月二十五日から十月二十八日の記録
朝食 ごはん一膳250 お汁代わりのおでん(ちくわ15 しらたき2 昆布20) 秋刀魚塩焼き200
昼食 7-11ツナサラダロール268 おにぎり一個250
夕食 缶Ｃ7-11レモン&ライムサワー224 缶Ｃ麒麟杜の香ジン&ソーダ147 貰い物どら焼(いちごじゃむ)247 ローソン明星きつねうどん300 おでん(がんもどき80 ゆで玉子70 じゃがいも60) かぼちゃ小豆のいとこ煮100 大人なガリガリ君いちご一本51
一日の摂取カロリー合計約2,284kcal 今日も食べ過ぎました。約690kcal で一食分ぐらい
十月二十六日の記録
朝食 ごはん一膳250 おでん(じゃがいも60 ちくわ15 しらたき2) さばの味噌煮1/2切身100 さつまいもの天ぷら二枚200
昼食 おにぎり一個250
夕食 即席マルタイラーメン280 ごはん140g220 さつまいもの天ぷら三枚300 おでんのじゃがいも一個60 センタンチョコバリ一本109 バナナ一本90 みかん一個40 ミニトマト10個30 ファンタオレンジ90
一日の摂取カロリー合計約2,096kcal 約500kcal の食べ過ぎでした
マルタイの棒ラーメンって、あらためてじっくりと味わって食べると麺もスープもいい感じで好みに合うなぁ。他の袋麺よりカロリーも低めだし。
不整脈は感じなかった。ぎっくり腰 腰の痛みもほとんど気にならなかった。夕食＆入浴後の体重67.0kg で食べ過ぎ飲み過ぎの感覚ほどには体重増加はしてなかった。
十月二十七日の記録
朝一番で零票確認とついでに投票してきた。
衆議院総選挙に岩手選挙区の参議院補欠選挙それから最高裁判所裁判官の国民審査。
岩手県民は「陳情は全部俺通しで」のオザワさんとかエッフェルヒロセさんとかタイヘンな人物を選んできたからなぁ... 今回はどんな人が選ばれるのでしょうか？
朝食 ごはん一膳250 大根人参茄子豆腐のお汁60 赤魚みりん干し0.5切り身150 納豆90 人参の天ぷら120 雪印フルーツ（瓶）一本106 みかん一個40
昼食 おにぎり一個250
夕食 ガーリックトマトでスパゲッティ（パスタ100g354＋レトルトソース184） 人参の天ぷら一個120 りんご一個150 ヤマザキみたらしだんご一本121 雪印牧場の朝ヨーグルト一個64 ガリガリ君リッチミルク一本81 梅酒150
一日の摂取カロリー合計約2,290kcal 暴飲暴食が止まらず約690kcal の食べ過ぎ
十月二十八日の記録
朝食 ごはん一膳250 茄子大根人参豆腐のお汁60 サバ塩焼き1/2切身100 さつまいも甘煮40 リポビタンD一本74
昼食 おにぎり一個250 ここまで774kcal
夕食 不明
一日の摂取カロリー合計も不明
よ党大敗でした。支那と業界と自分の懐しか見てないからまぁしょうがないね。それとまだまだ投票する人達へのマスコミの影響力は強いってことなんでしょうか。ｳﾗｶﾞﾈとかｵｻﾞｰさんのほうが…
なんだか朝からお腹の左のほう胃のあたり？が重苦しいというかちょっと痛いというか、なんだろう。夕方過ぎから更に具合が悪くなった。
by hilo-marrakesh | 2024-11-08 15:09 | 心不全ステージＣの日記 | Comments(0)
