その日暮らし、身の丈暮らし

毎朝のスムージーは便秘解消におすすめ！特売のスーパーで長蛇の列

朝のスムージー生活この夏に体調を崩して以来、毎朝スムージーを飲むようにしています。定番はバナナとキウイフルーツ。ここに豆乳と水を入れて混ぜるだけ。もうこのブレンダーは必需品で常に水切りカゴに置きっ放しです(^^;)サッと洗うだけなので本当に楽ちん。...

初めて作ったおにぎらず。予想以上に手軽で朝ごはんにぴったり！

今日の朝ごはん今日は朝ごはんの写真です。おにぎらず！！今ではすっかり皆さんご存じのおにぎらず。ですが、私は今まで作った事がありませんでした(^^;)なのですが、先日たまたま海苔を頂きまして…全形サイズの海苔。巻きずしを作るような余裕はないし、どうしようかな…そうだ！おにぎらずに使おう！って事で、初めて作ってみました。よくあるレシピでは、ツナや肉など、ボリュームのある豪華なおにぎらずが多いですが私は普通の...

味付け無しの作り置きは一石三鳥／アマゾンタイムセール祭り始まります

味付けなしの作り置き今日も朝から作り置きしました。私の朝食用。牛肉と野菜を適当に炒めただけ。味付けは一切なしです。牛肉も198円の輸入肉が、賞味期限ギリギリで半額になっていたので100g100円程で購入しました。ちょっと硬いのかな～と思っていたのですが食べてみると全然大丈夫。脂っぽいのが苦手なので、むしろこれぐらいが丁度いいです。味付けは全くしていないですが食べてみると、これが美味しいんですよ！肉の旨味、野...

一人でお気に入り朝パン｜すき家の美味しさを改めて実感

今日の私の朝ごはん。卵とブロッコリーをのせて。久しぶりに少しお高い食パンを買ったので朝から嬉しくて食べました。お高いと言っても、1斤で300円ぐらい。高級食パンには及びませんが、普段98円の食パンを買う私からすればお高いです(^^;)この食パンの良いところは添加物が入っていないところ。シンプルな材料しか使っていないのでスーパーで見た時にはつい買ってしまいます。★【2斤サイズ×2本】数量限定！高匠（たかしょう） 湯...

土砂崩れも川の氾濫も怖い状況

今日の朝ごはん。今日は朝ごはんの写真。ここ数日、朝はお粥を食べています。胃に優しいので、雑穀米をお粥にするのですがそのうち少し具材を入れるようになりました。今日は小松菜、卵、ひじき、ごま。そして少しアマニ油をかけて完成。味付けは無しですが、素材の味が優しく感じます。下手にご飯と漬物だけとか食べるよりこうして食べる方が栄養素も採れるので、なかなか気に入っています。...

乾燥プルーンの活用。手作りピザが美味し過ぎる！！

先日から乾燥プルーンにはまっています。ドライフルーツは苦手でプルーンも嫌いなのですがジャムにしたところ美味しくて、その延長でパン作りにも目覚めました。⇒プルーンジャムを使ってバター・砂糖不使用のパンを作りましたで、今日も朝から残っているプルーンジャムを使い切りたくてまた手作りパン。今日は発酵時間がほとんど不要なピザです！レシピはこちらを参考にさせて頂きました↓ 簡単ピザ生地♪ by れっさーぱんだこのレシ...

老人ホームでもパンが人気

今日は朝から久々にパンを食べました。少しずつ胃の調子も改善してきたしスーパーでパンを見たら食べたくなって。奮発していつもより高いパンを買いました。いつも5枚切りで98円ぐらいのパンを買ったりしますが今日は5枚切り298円。パン屋さんがスーパーに卸しているパンです。この食パンは私のお気に入りで最低限の材料で作られているのが嬉しい！余計な添加物が無いから安心です。で、今日は卵とハム、チーズをのせて焼いてみま...

食パン10枚切りを見るとサンドイッチが食べたくなる

昨日、買い物に行った時、食パンの10枚切りが売っていたので、サンドイッチを作りたくなって買ってきました。8枚切りは良く見かけるのですが10枚切りって置いていない事が多くて5枚切りを半分にカットする事もあるのですが面倒で…(^^;)レタスを消費したかったので、メインの具材よりもほとんどレタスばかりのサンドになってしまいましたが…これは朝食用に朝作ったのですが旦那は焼いたサンドイッチの方が好きだと言います。なので...

朝のピザとココアで幸せなら大丈夫

今日は朝から一人でピザを食べました。先日も書きましたが、最近パンを食べたい日が多くて。逆に普通のご飯があまり多く食べる気になれず旦那の残りを少し食べる程度です。朝からこのピザをオーブントースターで焼いて食べたのですが美味しかった～。本当はコーヒーを飲みたいですが胃が弱っているので、ココアで。私はこのココアが一番好きです。今家にあるのは100g入りですがあっという間に飲んでしまうので次回はこの400gを購入...

パンが食べたくてホットケーキを焼く

今日の晩御飯。焼きそば豆腐とわかめの味噌汁ホットケーキ晩御飯に何なの？このホットケーキは…と思われるでしょうけど、これは朝作った残りです。今日の朝、無性にパンが食べたくなり、でも家になかったので、棚にあったホットケーキミックスの素を焼きました。で、朝から時間がなかったので本当は3枚分の分量なのですが全部まとめて1枚のビッグサイズで作りました(^^;)朝食べきれなかった残りを晩御飯の後のおやつとして食べたの...