常備薬 整理／冬支度
そろそろ冬の常備薬を揃えておこうと引き出しの中を整理中 流行りの風邪をひいた時寝ている間も喉がひりひりつらかったのでそれ以来トローチ追加 必須のものは定まって使用期限もチェックして暦ももうすぐ１１月冬本番前に確認完了。・・・
いつものボトルで いつものお茶
冷たい飲み物がおいしい季節 あいも変わらずいつものボトルいつものティーバッグ冷蔵庫で冷やしておけばいつでもごくごく夏の楽しみ。・・・
カテゴリ： ケア
無印週間で追加予定
６月から使い始めた無印良品のプレストパウダー UV クリーム塗った上からささっとカバー顔面があっという間に汗だらけの真夏にも軽く使えてとても重宝 毎日使っていよいよ底が見えたところで今週から無印週間スタートのことありがたく詰め替えのリフィルをひとつ追加予定
軽いうちに葛根湯／常備薬
先週はバタバタすること重なりつつも母屋の片づけ一旦終わってほっと一息 ちょっと気が抜けたのかそこはかとない寒気と軽い咽頭痛これは来そうということで速攻 常備薬の葛根湯温かい白湯と飲んでいると急にからだがぽっぽしてくるそういえば最近お水を飲むこと減っていた乾
小袋飴ちゃんとタブレット／秋冬定番
先々月頃夫が軽い風邪をひいてからしばらく咳だけおさまらず 電車や職場で急にコンコン困ったとき用のタブレットを携帯 妻も気になる季節になってきたので一袋 追加お裾分けしやすい小袋タイプの飴ちゃんと共に カバンに常備わが家の秋冬の定番喉のお守り。・・・ こちらの
道具不要 香りのケア
以前 精油を買い集めいろいろな香り楽しんだ時期あったのだがそれからしばらくパタリとその習慣なくなって精油も使い尽くしてさようなら どんな香りを欲しているか選ぶの楽しい時期もあればそうもできないときもあり今はどうやら後者のよう そんな中でもとりいれ易いのがラベ
夏バテからのリスタート
夏の疲れがでたようで夫がぽっと発熱数日しっかりよく寝たらけろっと復活ありがたい妻も冷えや浮腫みがいつも以上に違和感ありよろしくないなと感じたので湯船のお湯を一度上げてゆっくり入浴久しぶりに汗をかきぐっすりとよく眠れた冷房にあたり過ぎたり冷たい飲み物飲み過
体力温存 夏土用前
いつもははずさない鍵をどうしてか実家の玄関に置き忘れるという大失敗自宅の手前で気づいたのだが取りに戻る体力なくてもうトホホとなったところ夫が届けにきてくれた夫も疲れているのに申し訳ないしかしこの時期蒸し蒸しして気温も上がり体がまだ慣れていない一番 苦手でし
暑さ 序の口 夏ルーチン
最高気温30 度越えが数日続くと急に へばへばまだカラダが慣れていないとりあえず一番涼しい夏の制服を迷わず着用 風通しのいい麻やガーゼ肌にさらりほっとするそして 天袋からサーキュレーターをとりだしいざ稼働室内に風がめぐるだけで体感温度がぐっと変わる湿った空気が
スッキリ リセット と眉カミソリ
義母のケガからこの半年夫は実家に泊まりこんでのプレ介護先月から意識して週に一度は自宅の団地に直帰して一泊帰宅を試験的に実施中 そしてこの時間を逃すまじと家計ノートを開いては今週の出費出来事の振り返り来週のタスクゴミに出すモノの確認介護 片づけ家じまいの直近
