2024年 02月 18日
続・5類になったコロナに感染して自宅療養中です。
こんばんは
コロナ発症1週間後の連休明けから、なんとか無事に職場復帰できました(*^^)v
なかなか切れない痰（たまに黄色）、咳、喉の違和感、体がふわふわした感じなどのコロナ後遺症的な症状はまだ有りますが、徐々に収まってきています。
出勤前日は、朝イチの挨拶なんて言おうとか嫌味を言われたりしないかなんてネガティブな事ばかり頭に浮かんで、なかなか寝付けませんでした。
幸いなことに、災難だったねとか、大丈夫？無理しないでねとか言ってもらえ、病み上がりだからと仕事の量も調整してくれたりと温かく迎え入れてもらえたので、ホッとしました（泣）
コロナに罹患して、熱こそ出ませんでしたが、咳・痰・鼻水・咽頭痛・胸の痛みなどの症状がなかなか良くならず、、、免疫抑制剤を使用してるリウマチ患者としては、重症化したらどうしよう(・.・;)、何処を受診したらいいんだろ(・.・;)とか、ずっと不安に思いながらの自宅療養生活でした。
コロナが5類になって行動制限も無くなり、自宅療養期間も短縮され、酷めの風邪位の扱いになりました。でも、コロナウイルスが弱体化したわけでは無く、収束してもいないですよね。流行っているし、ノーマスクの人の方が多くなっているので、高齢者や免疫弱者はかえって感染しやすくなっていると思います。いま、コロナに罹患すると何のケアもありませんから、全て自己で対処することになり、医療費的にも精神的にも負担が大きいです。せめて、重症化リスクが高い人や高齢者のコロナ感染した場合の医療機関の診療体制や家が狭くて家族間隔離ができない場合用の療養施設は残して欲しかったと思います。すみません、自分に関係があることばっかり主張してしまいましたm(_ _)m
自宅療養の続きです。
ー2月6日 1日目 夜
夕食を、残っていたエビグラタンで済ませたあとは、薬の時間。
クリニックで処方されたロキソニン、ゼスラン（抗アレルギー薬？）は要らないと判断。
高熱では無いけど、私にしては38℃近い熱は高いうちに入るので、カロナールと常備薬の葛根湯を飲みました。抗アレルギー薬は、皮膚科で処方されているタリオンを飲むことに。クリニックから処方された抗生剤オゼックスは、以前、抜歯の時服用したことがあり、大丈夫だったのでこれも飲むことにしました（細菌性肺炎になりたくないし）。喉の炎症を抑えるトランサミンはリウマチクリニックでも処方されていたので、これも飲むことにしました。あと、少し熱が出るとすぐにお腹が緩くなるのでビオフェルミンも、ビタミンCも忘れずに！結構な量の薬を飲むことになっちゃいました(^.^;
薬を飲んだらすぐに就寝しましたが、この夜は咳と痰が酷くてやはり熟睡できず。
ー2月7日 2日目
明け方過ぎにウトウトし始め、起きたら11時過ぎでした。
スマホに留守電が3件。会社の健康管理室からで、感染時の勤務状況や接触者の詳しい話を聞きたいということでした。折返し電話をし質問に回答。その際、出勤再開可能日程についても話があり、8日、9日で熱が無ければ、2月13日から出勤可能ということでした。もし、2月11日・12日にまだ、熱があれば2月13日に課長に連絡してくださいと、、、発熱さえ無ければ良いということ？
2月15日までは二重マスクで働くようにとも言われました。それと、外出は制限無し、マスクして食料とかの買い物をしても良いと、、、5類以降はこうなってるんですねー知らなかった(・・)
11:15に体温を測ったら 36.8℃ で解熱してました。でも咳が酷くて、血が混ざった痰も出て、咳のせいなのか胸も痛かったですね(・.・;) 悪寒は収まってきてました。
お昼は、ピザとクロワッサンに、野菜のポタージュ＋ヨーグルト。
療養中に食欲が衰えることはありませんでしたが、だるいので調理は無理☓普段からお気に入りのMMCのポタージュには、とても助けられました。いろんな種類があって、野菜のポタージュとかは野菜の成分も取れるし、具材も柔らかく煮込まれているので喉が痛くても食べやすいです♡
お昼はこのいろんな種類のポタージュとパン類かドライカレーなどの冷食と生姜スープ（生姜スープは体が温まります）で回してました(^^)
あと必需品は水分補給用のポカリスエットと、腸のためのヨーグルト。
喉の痛みの軽減と口内炎もできたので殺菌のためにマヌカハニーのど飴もなめました。
午後14時頃より、鼻水が勝手に垂れるようになってきました。生温くて透明な鼻水。
下痢も2回。幸い、下痢はそれきりでしたが療養中はずっと柔らかめの便でした。
14:30 体温 36.7℃
17:20 体温 36.6℃
夕食は、セブン-イレブンの玉子とじうどん。食欲はあったけど、午後下痢したので、これでおしまいにしました。
21:00 体温 36.8℃
就寝後、夜中じゅう、、、のどがイガイガ→咳が出る→胸か痛む、痰がいっぱい出る、お腹がゴロゴロして大きな音が鳴るなどで、またも全然眠れず。
ー2月8日 3日目
ウトウトできたのは、7時頃から。
10時起床。
10:10 体温 36.7℃
昨夜、ラインで話した病院務めの友人に、重症化したかの目安にSAT（酸素飽和度）測って観察してた方がいいと言われたので測ることにしました。
10:10 SAT 97%
熱はもう上がらなさそうなので、カロナールと葛根湯は中止に。痰が切れなくて夕べも辛かったので、手持ちのムコダイン（去痰剤）を飲むことにしました。
午後になってまた、鼻水がたれ始め、くしゃみが酷くなってきました。咳は少し落ち着いた感じ。でも、くしゃみでも胸か痛い(・_・;)
13:30 体温 36.5℃ SAT 96%
夕食はセブン-イレブンの赤魚の煮付けとコールスローサラダ、レトルトパックのご飯、しらすおろし、じゃがバター。おやつにセブン-イレブンのベルギーワッフル。
食欲は全然落ちませんねー(笑)
セブン-イレブンの冷食やお惣菜は他のコンビニより美味しいので好きなんです(^^)（あくまで個人的感想です）。店舗まで家からだとちょっと歩くので、住んでるマンションの下にあったりするとうれしい、、、今、家のそばにある◯ー◯ンとチェンジして欲しいと願っているのですよ(笑)
18:00 体温 36.5℃ SAT 97%
24:00 体温 36.5℃ SAT 97%
寝入りばな、のどがイガイガ→咳こむ→胸が痛いのループで眠り浅く、、、。
ー2月9日 4日目
8時に目が覚める。ムコダインのおかげか、痰はまあまあスッキリして減ったみたい。
ただ、鼻水は止まらず多目(;´д｀)下向くと垂れちゃう。
何もしなくても、ブラジャーの外周に沿って、アンダーバストから脇の下、胸骨周りと張ってて痛みがありました。
この日も熱は無く、朝昼晩と測って全部36.5℃でした。
ー2月10日 5日目
この日は恐れていた事が現実に、、、同居の妹もコロナ陽性になってしまいました(*´Д｀)あちゃー
うちは、2DKの振分タイプの部屋を借りているので、それぞれ自分の部屋で療養出来れば、何の問題もないんです。が、妹の部屋は荷物でいっぱい。横になるスペースが無いので最近はダイニングで寝ている始末(=_=;)いわゆる片付けられない女！なんです。トイレや洗面所、台所の導線上に寝ているので、邪魔でしかないし、部屋中にウイルスが蔓延することになって治るものも治んないじゃありませんかー(๑`^´๑)
寒いけど、ダイニングの換気扇を「強」で回しっぱなしにし、触ったものと食器はアルコール消毒。箸は割り箸使用。食事は時間をずらして交代で。お互いにずっと二重マスクでとできる範囲のことをしました。私は、発症後5日目で、自宅療養期間も終わりに近づいていますから、ここで拗らせたくありませんから。
熱は無し。痰は切れたけど、今度はまた、くしゃみと鼻水が止まらず。夜には止まり眠れましたが、のどがちょっとイガイガして痰絡みの咳が出てました。
ー2月11日 6日目
熱は無く、鼻水・くしゃみは止まり、胸の痛みも軽くなったが、まだ、痰が絡んだ咳が出る、けっこう胸に響いて痛い。また、口内炎ができてるしー
ー22:30 体温 36.2℃
ー2月12日 7日目
8:00 体温 36.3℃ SAT 99%
起きた時に、痰が喉に溜まっていて、血痰っぽいのが出た(ﾟдﾟ)！体温は普段通りに低め安定してきたし、SATも問題ないけど、、、血痰出てても出勤は問題ないのか？咳も今のところ収まりつつあるけど、痰は絡んでるし。
でも、自宅療養推奨期間の5日も過ぎ、痰とたまの咳があるだけ、、、これが、コロナ後遺症というものなのかも(・・?
午後、二重マスクで1週間ぶりに外に出て散歩してみましたが、呼吸も普通にしっかり歩けたので、明日からの出勤も大丈夫だろうと思えました。良かったー。
コロナ発症2日目は、友人とランチの約束をしていて、楽しみにしてたのにキャンセルになってしまい友人にもお店にも迷惑をかけてしまいました(~o~)職場にも、妹にも（私がから感染ったわけだし）、迷惑をかけることになって、、、コロナ感染はメンタル的にも辛いですね。
気をつけていても感染してしまうので、どうしたものやら(・・;
リウマチって免疫が暴走して症状を引き起こす病気なんです。それを薬を使ってコントロールする（免疫を抑制する）治療をしているため、免疫を上げることは出来ないので、、、より一層、感染予防をしっかりやっていくしかないなと思っています•̀.̫•́✧
コロナだけでなく、インフルエンザA型・B型も流行っているので皆さまも感染予防をしっかりしてご自愛くださいね(^.^)
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by fu07collete
| 2024-02-18 21:27
| 健康のこと
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Comments(0)
なんで今(´ε｀；)
