トラウマを抱えていると〇〇の感覚が鈍くなる
【認知の歪み】10パターンを詳細に解説(まとめページ)
自分は変えられる
【認知の歪み】拡大(過小)解釈とは?極端な解釈がもたらす影響と改善方法
ニュートラル思考はブッダや大谷さんに習おう
感情移入でエネルギーを消耗した結果、性欲がなくなった説
人間は心が揺さぶられると疲れる生き物…だったら瞑想だ!
1ヶ月で変わる人間がいてもおかしくない件について
プラス思考ではなくニュートラルな心で
タイパに対する考え、自己満足にもいい意味があるよねという話
空想世界での記憶違いに対する考え方、欲の分散について
圧縮効果と空想の関係について考える
【うつ】やる気がなくなっていく仕組みがある!
SNSの危険性を心理現象から説明してみた
【体験談】陰で私を支えてくれていた遠い記憶
AWAKE ALIVE 気づきに溢れた日常で心の健康を高める
公認心理師・臨床心理士がメンタルヘルスやマインドフルネスについて解説。 カウンセリングや研修も受け付けています。
読めば読むほど心が軽くなっていくブログです。 わかりやすいだけでなく、おもしろいブログなので自分のネガティブな意識がポジティブな意識に書き換わっていきます。 読むだけで癒された、前向きになれたと言う人が多いです。
〖99泣いたら100笑おう!*どうせ全てはうまく行くっ!*〗♡ライトワーカー&心理アドバイザー✧空♡
ライトワーカー[トランスミューター]&メンタル心理アドバイザーの『空』です✧2022年後半から【恩返しの旅】に出ています✧人生残り半分。今の私に与えられた使命を全うする旅!➻プロフも見てね♡
体重はビリー体調のおかげでだいぶ減ったから体型をよくしていきたいんだけど下腹部をひっこめるとか二の腕を引き締めるとかうまく筋肉をつけていくことは本当に難しいもともと筋肉少ないし年単位での勝負になっていくと思うダンベル腹筋ピラティスできることいろいろやってみてがんばろう腹斜筋はしっかり見えてきてるしいつの間にか変わっていく、って感じかな二の腕をもっときれいに引き締めていきたい日々の積み重ね頑張ろう筋...
ごきげんいかがですか。 お休みの前の日に 「明日はゆっくり休んでね。」 と言われたのに翌日 「朝早くからごめんなさい。」 といって仕事の指示が来る。 やっととれた休日のはずが 「どうしたらいいですか?」 とひっきりなしにラインや電話がはいる。 出勤してから確認すればいいことなのに 朝5時にラインの確認の連絡がきて、即レスが数名。 どれも身の回りでおきた実話です。 これではいつも緊張状態が続いて、疲れてしまいますよね。 業務時間外に仕事の連絡がなければどんなに楽か!思う方も少なくないのではないでしょうか。 スマホ 2個持ちのアイデアを教えてくださいた方もいます。 皆様は どうなさっていますか??…
今が幸せじゃない!って思ってても潜在意識では幸せになっている
自分から好かれる私になる!他人からも好かれる私になる!自分も周りも心の底から笑えるようになる!笑う安心感マシマシコーチmatuです! matuのプロフィール…
呼吸に意識を向けると心が落ち着く理由 最近、ちょっとした心の動揺やストレスがあるときに呼吸を意識するだけで気持ちが落ち着くことに気づきました
暑くても寒くても マインドフルネスによる気温ストレスマネジメント
この記事の要約 マインドフルネスが気候の変化に有効な理由・変化の受容: 自然の摂理として変化を受け入れ、心の柔軟性を養う。・今この瞬間に注意を向ける: 過去や未来の心配を手放し、今の感覚に意識を向けることで心の安定を得る。・価値判断をしない
ドル円15分足です 押し目待ちの局面ですね 短期では154.391が節目ですがブレイクしての下落も想定できます 153.863まで来たらロングを狙いた…
自分から好かれる私になる!他人からも好かれる私になる!自分も周りも心の底から笑えるようになる!笑う安心感マシマシコーチmatuです! matuのプロフィール…
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インデックス投資はとてもマインドフル:マインドフルネスと資産形成
この記事の要約マインドフルネスとインデックス投資の類似性・マインドフルネスとインデックス投資は、価値判断をせず淡々と同じことを繰り返す点で類似している。・両者とも短期的な結果より長期的な成果を重視する。・人間の認知バイアスを克服し、より客観
今が幸せじゃない!って思ってても潜在意識では幸せになっている
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ドル円1時間足です FOMC前にドル円は下落 トランプラリーでの更なる受上昇を期待した向きの利確ではないでしょうか? …
呼吸に意識を向けると心が落ち着く理由 最近、ちょっとした心の動揺やストレスがあるときに呼吸を意識するだけで気持ちが落ち着くことに気づきました
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自分から好かれる私になる!他人からも好かれる私になる!自分も周りも心の底から笑えるようになる!笑う安心感マシマシコーチmatuです! matuのプロフィール…
なんでもやりたがりの好奇心の塊のただひたすらポジティブなだけの50代のオッサン。そんな変人の毎日をいかに楽しむかを真剣に考えるブログです。戦わず、争わず、楽しく生きる方法を探究しています。自称親バカ日本一。目指せ100歳!
AWAKE ALIVE 気づきに溢れた日常で心の健康を高める
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ゼネコン営業、留学、商社マン、現場監督を経て、建設会社経営者に至ります‼️キャリアの中でストレスやプレッシャーと向き合う日々。その中で瞑想やメンタルケア🧘♂️にたくさん助けられました。 この知識をみなさんとシェアしたいと思っています
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