四緑木星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援!!
二黒土星さん☆11月の運勢、吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援!!
三碧木星・2024年運勢【九星気学】不安障害・あがり症でも前向きに♡
八白土星・2024年運勢【九星気学】あがり症、不安障害でも前向きに♡
つらい不安の解消に効果があったことベスト5(体験談)
僕は弱者男性です (^_^;)
石橋を叩いて渡る『不安障害』のメリットとデメリット(体験談)
愛は地球を救うのか?
抗うつ薬を断薬して “離脱症状” に苦しんだ話(体験談)
『不安障害』を克服した2つの鍵と薬に対する本音(体験談)
『不安障害』と『女性恐怖症』だった頃(学生時代の体験談)
『自己肯定感』を高めるおすすめの方法は『自己肯定力』を鍛えること!!
ブログ本格始動します!!
家庭訪問来るよ来るよ~
会食恐怖症(前編)~学校給食の強要から始まることもあります
別の医師から意見をもらうセカンドオピニオンを検討している方へ!当事者が解説
私は人間だから
今日は通院日
通院終了・今日の夕飯
私の記録(11/22)+後半は自衛してね
心地よい睡眠のために。中途覚醒を改善する方法とは?当事者が解説
吐き気がする原因はストレスかも?当事者が解説
【40代の不調】体調不良から考える自己管理
メンタル不調で休職するには?当事者が解説
はしゃいで、騒いで、笑顔になれる、特別なセッションとは
自分が変わらなければ、病気は治らないのかもしれません。うーーーん、難しい😓
復職直後に仕事で無理しないように働く方法とは?当事者が解説
うつ病のことを家族に相談できない!伝え方のポイントを当事者が解説
うつ病の治療の効果が感じられない場合はどうしたらいいか?当事者が解説
自分なりの乗り越え方。
自分の業務スピード。
別の医師から意見をもらうセカンドオピニオンを検討している方へ!当事者が解説
Episode14 スクールカーストの隔たりを超えて
リアルに更年期を受け止める
自分なりの乗り越え方。
ペアレントトレーニング 第3回 注意欠陥多動性障害とは?
風邪。
【不安障害 チェックリスト】
Episode13 安全な場所なんて無い
バースデーケーキ。
九紫火星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援!!
心の安定を求めて― 不安障害との向き合い
勇気をだして、ポチっ
安神平肝類 / 安神類、平肝熄風類、開竅類の徹底比較:中薬の選び方ガイド
八白土星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援!!
夕方に発熱して、寝て起きて治ったが、早朝覚醒した。カフェインで誤魔化しているが、少し眠い。昨日も正しく薬を飲めた。やはりダルクのデイケアに行ったほうがいいかもしれない。独りでは回復できない。人と関わりたいのか、関わりたくないのか分からない。抑うつがひどいと罪悪感で関わりたくなくなる。まあ、嫌な人とは関わりたくないが、それは誰でも同じだろう。働きたくないという思いを共有できる人となら、関わりたいと思...
夕方に寝てもう目が覚めた。昨日は昼間に睡眠薬を飲んだ。不安がきつかった。睡眠薬に酔わないと生きていけない。デエビゴで依存性はほぼないそうだから、まだ酒を飲むよりかはマシだと思う。酒は絶対に飲まない。間違いなく依存症になる。抑うつが強まらなければ、まだ死にたいとは思わない。ボケずに100歳までは生きたいと思う。楽しい人生を取り戻す。昼間に睡眠薬を飲んだり、用法を守っても眠すぎるので、まずは薬を減らさな...
昨日は睡眠薬を昼間に飲んだり、薬をまとめて飲まなかった。夜は調子が悪くなって、夕方には睡眠薬を飲んで寝たが。昨日はチーズ牛丼を食べた。すき家の店員もチー牛のネタは知っているのだろうか。起きてコーヒーを950ml飲んだ。食欲が失せた。生活保護でメルカリで売ったものの売り上げは、全額収入認定で没収だが、一旦売りたいものを誰かに渡して、売ってもらって、その売り上げでその人ににほしいものを買ってもらって、渡し...
なぜ人は自分を隠すのか。自分を偽る心理とパニック障害との関連性
人が「自分を隠す」背景には、見捨てられ不安や承認欲求が深く関係しています。この「隠す」行動がどのように心や体に負担を与え、結果的にパニック障害に結びつくのか、…
夕方に寝てもう目が覚めた。昨日は昼間に睡眠薬を飲んだ。不安がきつかった。睡眠薬に酔わないと生きていけない。デエビゴで依存性はほぼないそうだから、まだ酒を飲むよりかはマシだと思う。酒は絶対に飲まない。間違いなく依存症になる。抑うつが強まらなければ、まだ死にたいとは思わない。ボケずに100歳までは生きたいと思う。楽しい人生を取り戻す。昼間に睡眠薬を飲んだり、用法を守っても眠すぎるので、まずは薬を減らさな...
夕方に発熱して、寝て起きて治ったが、早朝覚醒した。カフェインで誤魔化しているが、少し眠い。昨日も正しく薬を飲めた。やはりダルクのデイケアに行ったほうがいいかもしれない。独りでは回復できない。人と関わりたいのか、関わりたくないのか分からない。抑うつがひどいと罪悪感で関わりたくなくなる。まあ、嫌な人とは関わりたくないが、それは誰でも同じだろう。働きたくないという思いを共有できる人となら、関わりたいと思...
🔴 「成長するには負荷が必要」です。パニック障害を克服するのに、ラクな方法などはありません。困難と向き合わずして、家からも出ずに、不安だから怖いからと、それら…
昨日は睡眠薬を昼間に飲んだり、薬をまとめて飲まなかった。夜は調子が悪くなって、夕方には睡眠薬を飲んで寝たが。昨日はチーズ牛丼を食べた。すき家の店員もチー牛のネタは知っているのだろうか。起きてコーヒーを950ml飲んだ。食欲が失せた。生活保護でメルカリで売ったものの売り上げは、全額収入認定で没収だが、一旦売りたいものを誰かに渡して、売ってもらって、その売り上げでその人ににほしいものを買ってもらって、渡し...
嘔吐恐怖症とパニック障害で5人ワンオペ育児しています。夫のモラハラで離婚準備中です。病気のことや離婚に関する悩み、育児のことなど書いていきます。
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